وسواس فکری

بنده

خیلی خوبه که به فکر مرگ باشی البته در حد معقول اینجوری باعث میشه از کسی چیزی به دل نگیری مواظب رفتارات باشی 

عزیزم ممنون میشم بهم رای بدی فقط به 6 تا رای دیگه نیاز دارم لینک زیر رو کپی کن و در قسمت سرچ گوگل وارد کن 

سلام دوست خوبم لطفا وارد این لینک شو و بهم کمک کن کالای دلخواهم رو رایگان بگیرم
https://adanbaba.shop/wap/goods/bargainlaunch.html?launch_id=390097

نه ولی باید برم الان حالم کمی بهتر چون نسبت به همه چی سردم 

دارم خودمو سرگرم‌میکنم فعلا تا بعد برم دکتر قبلا از خودکشی ترس داشتم الان اینقد حالم بده که ترسمم ریخته 

من چند سال اینجور بودم و درحد شدید حتی..الان شکر خدا خوبم..

اینو بدون.

همیشه اینجور نمیمونی و بالاخره خوب میشی

ورزش کن

مواد غذایی کم قند و سبزیجات و البته تخمه کدو و آفتابگردون زیاد بخور

ورزش کن پیاده روی به اندازه قرص اعصاب تاثیر داره

واینکه به فکرایی که تو سرت میاد اهمیت نده..با فکرای منفی مثل مزاحم خیابوتی برخورد کن..اگه بهش فکر کنی یعنی لبخند زدی و اون دیگه ولت نمیکنه...اگه همش خودتو درگیر کنی که من نباید به این فکر کنم انگار فحشش دادی و اون بدتر مزاحمت میشه...اهمیت نده ..صدای مغزت رو کم کن...هر فکری ممکنه به ذهن آدم برسه و فکرها اصلا واقعیت ندارن...

و اینکه ترسیدن از مرگ مثل بارها و بارها و بارها مردن قبل از مرگ واقعی هست..همه ما فقط یک  بار میمیریم..و من دورانی که درگیر این موضوع بودم هر روزی چند بار میمردم...

بمیرد دلی که بترسد

بشکند دستی که بلرزد..

دعات میکنم.دعام کن توروخدا..

حتی اگه دارید هم اینجا ننویسید که دارم...

کلام قدرت داره ، از طرفی نوشتنش باعث رخ دادنش میشه🖐️

ننویسید

من خوبم شکرخدا.بخدا شما هم خوب میشی..گاهی شرایط بدنی و زندگی باعث میشه...به خودت سخت نگیر..

کتاب از حال بد به حال خوب رو بخون حتما و تمریناتش رو انجام بده حتما..

همین که خانوما میان میگن اره من دارم

تشدیدش می‌کنه

منم دقیق همینجور بودم...از خواب میپریدم..تپش قلب.در قفسه سینه..عرق شدید..یخ زدن یهویی..سرفه..تهوع.سرگیجه..باورت نشه شاید از حموم میترسیدم...

خوب میشی..سخت میگذره ولی میگذره.