راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
انار را با دانه نخور.بعد از غذا آب ولرم بخور و خواهی که هرگز یبوست نگیری بعداز هربار دسشویی آمدن .آب بخور من عادت کردم و توهم عادت میکنی اصلش همینه بقیه خوراکیا یه مدتی و تا وقتی میخوری نداری.خانوم گل شما ویتامین ای مصرف کن .وپودر گل محمدی بزن تو ماست.انجیر بخور.مویز.شما رودهاتون یکم تنبل شده پس میوه و غذاهایی فیبر دار زیاد میل کن .و خورش بامیه خیلی خوبه.بهترین چیز همون بود که گفتم بعد از هر بار دسشویی چند لیوان آب ولرم حتمن بخور عادت میکنی
انتظار تغییر نداشته باش تاخودت اونا ایجادش نکرده باشی...انسانها چه موجودات فراموشکارناسپاسی هستن....