2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

انار را با دانه نخور.بعد از غذا آب ولرم بخور و خواهی که هرگز یبوست نگیری بعداز هربار دسشویی آمدن .آب بخور من عادت کردم و توهم عادت میکنی اصلش همینه بقیه خوراکیا یه مدتی و تا وقتی میخوری نداری.خانوم گل شما ویتامین ای مصرف کن .وپودر گل محمدی بزن تو ماست.انجیر بخور.مویز.شما رودهاتون یکم تنبل شده پس میوه و غذاهایی فیبر دار زیاد میل کن .و خورش بامیه خیلی خوبه.بهترین چیز همون بود که گفتم بعد از هر بار دسشویی چند لیوان آب ولرم حتمن بخور عادت میکنی 

انتظار تغییر نداشته باش تاخودت اونا ایجادش نکرده باشی...انسانها چه موجودات فراموشکارناسپاسی هستن....
کیوی بخور

عالیه.ولی برای درمان یبوست هربار از دسشویی آمدید حتما آب بخورید.آب ولرم و نشسته هم

انتظار تغییر نداشته باش تاخودت اونا ایجادش نکرده باشی...انسانها چه موجودات فراموشکارناسپاسی هستن....
2790
2778
2791
2779
2792