<a href="https://www.ninisite.com/discussion/topic/7423411/%DB%8C%D8%A8%D9%88%D8%B3%D8%AA">یبوست

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

unicorn2001

عضویت: 1399/04/18

تعداد پست: 2811

آب و غذاهای فیبردار زیاد باید بخورید

1400/07/19

23:12

سایهn

عضویت: 1400/01/30

تعداد پست: 1495

شیاف نبات روغن زیتون

1400/07/19

23:13

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

__eli

عضویت: 1398/05/27

تعداد پست: 2258

اینستا داری؟

از مادر هر زنی حق دارد دامنی داشته باشد گل گلی کوتاه و پر از چین ... که هروقت دلش قد یک دنیا گرفت بپوشدش وراه برود و راه برود ...تا گلهایش، چین هایش دلواپسی هایش را ببرد.💜🍃

1400/07/19

23:13

طلا۱۱۱۱۱۱۱

عضویت: 1399/05/07

تعداد پست: 4506

استرس نداری؟

ای که مرا خوانده ای راه نشانم بده🤍

1400/07/19

23:13

8765sheyda

عضویت: 1399/03/24

تعداد پست: 3925

آب گرم ناشتا بخور تا ۴۵ دقیقه بعدش هم چیزی نخور و تحرک زیاد

1400/07/19

23:13

بیتا1373

عضویت: 1400/01/01

تعداد پست: 4164

گل بجوشون بخور در طول روز از گلاب استفاده کن

چی بگم؟

1400/07/19

23:14

مدیر استارتر

عضویت: 1400/02/01

تعداد پست: 268

آب و غذاهای فیبردار زیاد باید بخورید

اگه بخورم خوب بشم، رعایت نکنم باز برمیگرده؟

1400/07/19

23:14

__eli

عضویت: 1398/05/27

تعداد پست: 2258

توی اینستا سرچ کن درمان یبوست ی ویدیویی میاره ی خانومیه واسه طب سنتی توی ی عطاری نشسته چنتا دارو گیاهی میگه باروش استفادش عالیه... منم چن روز قبل مشکل شمارو دلشتم الان خداروشکر خوب شدم... پمادم ب خودت نزن فقط توی آب و بابونه بشین

1400/07/19

23:14

مدیر استارتر

عضویت: 1400/02/01

تعداد پست: 268

اینستا داری؟

بله

1400/07/19

23:15

مدیر استارتر

عضویت: 1400/02/01

تعداد پست: 268

استرس نداری؟

دارم...

1400/07/19

23:15

روژین_گل1

عضویت: 1393/06/09

تعداد پست: 3438

ناشتا دو لیوان اب‌ولرم بخور،نیم ساعت بعد از اب، صبحانه بخور..میشه نیم ساعت قبل ناهار ،و شام ، اب بخوری.تا دو ساعت بعد از غذا،اب نخور.دویدن و ایروبیک‌ عالیه، نیم ساعت یا یک ساعت .

لااااایک نکن مهربون... یه روز یه نفر وارد زندگیم میشه که خیلی پاک و زلال مثل آب چشمه. تا حالا شنیدی صدای چشمه رو ؟ کنار دریا، قدم زدی؟ نسیم خنک رو توی گرما ، حس کردی؟ توی هوای سرد، شیر گرم خوردی؟ به شبای برفی زمستون، نگاه کردی؟ اهنگ مورد علاقت،که اسمشو نمیدونستی، پیدا کردی؟ امیدوارم یه روز برفی، یه نفر بیاد ، در خونه رو بزنه، بگه من اومدم، و اونقدرررر محکم بغلم کنه که تکه های شکسته ی قلبم، سر جاش قرار بگیره.حس کنم خودمو پیدا کردم . یه نفر که جبران می کنه تمام سالها و روزایی که از دیگران تمنای محبت داشتم. یه نفر که معجزه زیبای الهی از طرف خدای مهربونم باشه ، یه فرشته ی نجات که وقتی می خوابه،خواب رو از چشمام میگیره و محو نگاه قشنگش میشم.حرف که میزنه، بهترین شنونده میشم.وقتی به حرفام گوش میده، قشنگترین حرفا رو میگم. و وقتی کنارم نیست، منتظر اومدنش میشم.دلم میخواد باشی تا زندگی کنم و هر لحظه بگم : خدایا شکرت ، من عاشق زندگی هستم

1400/07/19

23:15

8765sheyda

عضویت: 1399/03/24

تعداد پست: 3925

از ملین ها استفاده نکن اثرش موقته و اگه طولانی مدت بخوری بدتر روده هات تنبل میشن

1400/07/19

23:16

مدیر استارتر

عضویت: 1400/02/01

تعداد پست: 268

ناشتا دو لیوان اب‌ولرم بخور،نیم ساعت بعد از اب، صبحانه بخور..میشه نیم ساعت قبل ناهار ،و شام ، اب بخو ...

ممنون❤

1400/07/19

23:16

unicorn2001

عضویت: 1399/04/18

تعداد پست: 2811

اگه بخورم خوب بشم، رعایت نکنم باز برمیگرده؟

آره کلا باید همیشه آب زیاد بخورید کلا نه فقط برا یبوست برای کل بدن هم مفیده

1400/07/19

23:16