2777
2789
عنوان

کمپوت سیب

205 بازدید | 9 پست

سلام دوستان کمپوت سیب درست کردم ترش شده البته که درست کردم کمپوت هارو داخل یخچال نگذاشتم و بیرون بود حالا نمیدونم دلیلش اینه یا اینکه داخل ظرف پلاستیکی ریختمشون شما میدونین آیا؟؟؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چجوری درس کردی

سیب سبز بود گذاشتم آب به جوش اومد بعد شکر اضافه کردم بعد چند مین ابلیمو ریختم و سیب هارو دوسه مین که گذشت سیب ها پخته بود گذاشتم سرد شد و داخل ظرف در دار پلاستیکی ریختمشون و داخل یخچال نگذاشتم یادم رفت  و رفتم مسافرت دوسه روز طول کشید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

شانس ازدواج

royaaa_ | 20 ثانیه پیش
2791
2779
2792