سلام دوستان کمپوت سیب درست کردم ترش شده البته که درست کردم کمپوت هارو داخل یخچال نگذاشتم و بیرون بود حالا نمیدونم دلیلش اینه یا اینکه داخل ظرف پلاستیکی ریختمشون شما میدونین آیا؟؟؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سیب سبز بود گذاشتم آب به جوش اومد بعد شکر اضافه کردم بعد چند مین ابلیمو ریختم و سیب هارو دوسه مین که گذشت سیب ها پخته بود گذاشتم سرد شد و داخل ظرف در دار پلاستیکی ریختمشون و داخل یخچال نگذاشتم یادم رفت و رفتم مسافرت دوسه روز طول کشید