سلام خانوما چ توصیه هایی میکنین برا اینکه زایمان طبیعی راحتری داشته باشم هر چی میدونین بگین و اینوه از کی شروع کنم ب انجام دادنشون?
بسلامتی
خوردن خرما و نزدیک زایمان آناناس
از ماه ۹ شروع کن پیاده روی خیلی پیاده روی داشته باش
من فقط شنیدم پیاده روی تو شبای آخر و خوردن غذاهای سبک ولی مقوی خیلی میتونه موثر باشه
بستگی داره
من ورزش انجام دادم
قدم هم بلند بود
یخورده سخت بود زایمان
دوستان تو ماه آخر بریم مسافرت چیزی نمیشه؟
والا من همه کار کردم .بدترم شد که بهترم نشد یه ماه افتادم یه گوشه از درد، همه گفتن سز میشدی بهتربود
خیلی پیاده روی داشته باش .ان شااله بسلامتی زایمانکنی عزیزم.پیاده روی خیلی خوبه
زایمان طبیعی بدون درد چ جوریه؟؟؟؟
پیاده روی داشته باش
تو نت بزن حرکات ورزشی برای زایمان طبیعی
وقتی کیسه ابت پارهشد چای آویشن و زعفرون بخور
انشاءالله که زایمانت راحته
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
39 ثانیه پیش
46 ثانیه پیش
48 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز