باید آزمایش بدی ببینی چقدر کم داری!!!
دوز مصرفی برای همه یکسان نیست.
اگر کمبود نداشته باشی دو هفته یکی زیاده!
من یک مدت هفته ای یکی میخوردم چون کمبود داشتم. بعد ۲ ماه آزمایش مجدد دادم اومده بود بالا ولی هنوز رو حداقل بود ماهی یکی خوردم.
آزمایش خون بده ببین چقدره بعد دکتر تجویز میکنه چقدر بخوری.