2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

تو عدسی چیا میریزی؟

ادویه خیلی میریزم درسته کم بعد از مدتها میگذره میزارم اما والا هر دفعه گداشتم همه انگشتاشونو میخوردن 😂😁 

دارچین ، فلفل ، کاری ، پودر سیر همینا دیگه آها گلپر که اصل چاشنیه  

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز