2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزم با پاسپورت ایرانی ۳ فقط‌میتونی بمونی اگه بیشتر از این خواستی بمونی باید درخواست اقامت بدی  ...

یعنی چطوری 3

مدتش 5ساله انقضا

آری آغاز دوست داشتن است🤩گرچه پایان راه ناپیداست☺من دگر به پایان نمی اندیشم که دوست داشتن زیبای🤭      
ببخشید منظورم ۳ماه بود یعنی از تاریخ ورود به ترکیه تا ۳ ماه میتونید بمونید

مرسی عزیزم 


آری آغاز دوست داشتن است🤩گرچه پایان راه ناپیداست☺من دگر به پایان نمی اندیشم که دوست داشتن زیبای🤭      

ببین عزیزم من خیلی زیر و رو کردم تا متوجه شدم مردمی که خارج ایرانن هییییچ دید بدی نسبت به ما ندارن(دولت جداس)

کلا شخصیت خیلی مهمه براشون تا ملیت آدمای ضعیف و افسرده رو نمیپسندن 

اگه قصدت مهاجرته رو زبان ملی اون کشور کار کن و استرس طرز برخورد نداشته باش

داداش قشنگم تو ۱۷ سالگی تصادف کرد و شب تولدش آسمونی شد و ما رو با کلی دلتنگی تنها گذاشت واسه شادی روحش صلوات میفرستی؟💜
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز