2777
2789
عنوان

بی خوابی

58 بازدید | 8 پست

سلام مامانم واقعا اصلا نمیتونه بخوابه خوابش میاد اما خواب نمیره پیش هر جور دکتری ک بگین رفته ولی نتیجه ای نگرفته هر مدل قرصی بهش دادن هم نتیجه ای نداده ازمایش، ام ای ار هم گرفته ولی جواب نداده هم اینکه خیلی سرش درد میشه اگه یکمم زیر افتاب باشه سرش ب درد میاد با هیچ دارویی هم سرش بی درد نمیشه مگر اینکه 48 ساعت بگذره بعد سرش خوب میشه افسردگی هم داره اگه کسی راه حلی یا قرصی که خودتون استفاده کردین یا هر جور تجربه ای ک دارین بگین.

با من قهر نکنید من آشتی کردن بلد نیستم فراموشتون میکنم  
شبها قبل از خواب ورزش کنه و اگر تونست بره کلاس یوگا خیلی موثره

خسته ک بشه دیگه کلا خوابش میپره

با من قهر نکنید من آشتی کردن بلد نیستم فراموشتون میکنم  

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

خسته ک بشه دیگه کلا خوابش میپره

ورزش فرق داره با خستگی از کار 

بخاطر افسردگیشه که خوابش نمی بره 

یوگا می تونی بهش کمک کنه 

ورزش های هوازی هم که باعث اکسیژن رسانی بیشتر به مغز میشه می تونه بهبود بده 

شنیدم عسل و گردو قبل از خواب هم می تونع مفید باشه

ورزش فرق داره با خستگی از کار  بخاطر افسردگیشه که خوابش نمی بره  یوگا می تونی بهش کمک کن ...

هم اینکه سایدگی و پوکی استخوان داره

با من قهر نکنید من آشتی کردن بلد نیستم فراموشتون میکنم  

گل گاو زبان گل محمدی نبات سنبل الطیب همشو باهم بیست دقیقه دم کنید قبل خواب بدین بخوره فوق العادست

.

.

اگه نتیجه گرفتین لطفا دعام کنید

که مطمئن باشین میگیرین

میشه برای سلامتیم یه حمد بخونید 😍 درخواست دوستی ندیداصلا قبول نمیکنم،

پنج ماه قرص هاشو نخورد از اوتا براش درست میکردن فقط گیجش میکرد عزیزم ولی اینقدر اعصابش راحت میشد 

با من قهر نکنید من آشتی کردن بلد نیستم فراموشتون میکنم  
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2843
2834
2835
2108