2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کدوما منظورته

ࡅ߳و ࡅ߳ܝ̇ߺܣߊ ߊ‌حࡅ߳یߊ‌ܥܼܢ ܦ̈ܠܥ̣ߺ ܩܝ̇ߺی...❥   ﮼‌بی‌حسیِ‌مُطلق‌نسبت‌به‌همه‌چیز...                                           « غَریبه های زیادٓی میبینَم ك رِفیق ترینم بودَن!                 ایمانتان‌بویِ‌گناه‌میدَهد..    

ن خوبع

ینی اباسای گرون و مارک بپوشی با ساعت و انگشترای شیک ولی دستبندمهره ای داشته باشی بد تیپ بنظر نمیام؟ خصوصا این روزا ک انقد دستبندای کارتیر و چیزای شیک تو بازار هست؟

دوسدارم استفاده میکنم

ینی اباسای گرون و مارک بپوشی با ساعت و انگشترای شیک ولی دستبندمهره ای داشته باشی بد تیپ بنظر نمیام؟ خصوصا این روزا ک انقد دستبندای کارتیر و چیزای شیک تو بازار هست؟

ینی اباسای گرون و مارک بپوشی با ساعت و انگشترای شیک ولی دستبندمهره ای داشته باشی بد تیپ بنظر نمیام؟ ...

نبابا

هَمرهِ موج میـ شَوَم راهیِ اوج میـ شَوَم ^^                                دختر  باهوش و عاشق درس و کتاب :)  INTP ♡    
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792