کیا تصمیم گرفتن از مهرماه تاعید لاغر بشن؟ صفحه 7

fatemei

مدیر

عضویت: 1399/04/11

تعداد پست: 3042

هدف گذاری کردی.؟الان وزنت چنده میخوای چطور لاغر کنی بارژیم یا ورزش یا هردو🙂؟

1400/06/30

09:46

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

خانوممم_موفققق

عضویت: 1400/01/19

تعداد پست: 10324

مرسی💞

فدات قشنگم

باشه تو خوبی اصلا تو راس میگی🙂💔

1400/06/30

13:16

2 نفر لایک کرده اند ...

آذر

عضویت: 1396/03/24

تعداد پست: 11518

چه خوب چه اراده ای خدایش داشته هرکی بود میگف میرم پیکرتراشی😊

الان همه چیش سفت و عالیه فقط شکمش پوستش یکم شل شده داره ورزش میکنه هر روز روزی دو ساعت با دستگاه

اگر میشه برای شادی روح پدرم یک صلوات بفرستید

1400/06/30

14:30

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان_ستایش

ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکش ایشالا که مشکل توهم حل بشه😘

آذر

عضویت: 1396/03/24

تعداد پست: 11518

خدایی عجب چیزی ساخته😄

واقعا کلی تلاش کرده معلمه اما کرونا باعث شد انلاین باشن و از فرصت استفاده کرد لاغر شد

اگر میشه برای شادی روح پدرم یک صلوات بفرستید

1400/06/30

14:31

1 نفر لایک کرده اند ...

آذر

عضویت: 1396/03/24

تعداد پست: 11518

فقط شکمش .چقدر خوب شده

عالی شده البته پوست شکمش یکم شل شده داره جمعش میکنه با ورزش

اگر میشه برای شادی روح پدرم یک صلوات بفرستید

1400/06/30

14:32

2 نفر لایک کرده اند ...

fatemei

مدیر استارتر

عضویت: 1399/04/11

تعداد پست: 3042

الان همه چیش سفت و عالیه فقط شکمش پوستش یکم شل شده داره ورزش میکنه هر روز روزی دو ساعت با دستگاه

روزی 2ساعت 😳 من روزی 1ساعت موندم چطور انجام بدم

1400/06/30

14:46

0 نفر لایک کرده اند ...

fatemei

مدیر استارتر

عضویت: 1399/04/11

تعداد پست: 3042

خخخ دقیقا مشکل منو داری منم مانتوهام هیچ کدوم تنم نمیشه. الان شیر میدم امتحان کردم چند روز رژیم گرقت ...

رژیم نگیری توشیر دهی اشتباه منو نکن ریزش مو شدید میگیری وپوکی استخوان پا درد به خودت رحم کن

1400/06/30

14:49

0 نفر لایک کرده اند ...

avaro

عضویت: 1398/06/12

تعداد پست: 17111

با ورزش تا مانتوم سایز ۴۲ بشه 😂😂😂😂😂 الان ۴۶😐

منم ۴۶هستم یعنی میشم ۴۲😢

اللهُ لاَ إِلَهَ إِلاَّ هُوَ الْحَیُّ الْقَیُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَهٌ وَ لاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِی السَّمَاوَاتِ وَمَا فِی الأَرْضِ مَن ذَا الَّذِی یَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ یَعْلَمُ مَا بَیْنَ أَیْدِیهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَ لاَ یُحِیطُونَ بِشَیْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاء وَسِعَ کُرْسِیُّهُ السَّمَاوَاتِ وَ الأَرْضَ وَ لاَ یَۆُودُهُ حِفْظُهُمَا وَ هُوَ الْعَلِیُّ الْعَظِیمُ. لاَ إِکْرَاهَ فِی الدِّینِ قَد تَّبَیَّنَ الرُّشْدُ مِنَ الْغَیِّ فَمَنْ یَکْفُرْ بِالطَّاغُوتِ وَ یُۆْمِن بِاللّهِ فَقَدِ اسْتَمْسَکَ بِالْعُرْوَهِ الْوُثْقَیَ لاَ انفِصَامَ لَهَا وَاللّهُ سَمِیعٌ عَلِیمٌ.اللّهُ وَلِیُّ الَّذِینَ آمَنُواْ یُخْرِجُهُم مِّنَ الظُّلُمَاتِ إِلَی النُّوُرِ وَالَّذِینَ کَفَرُواْ أَوْلِیَآۆُهُمُ الطَّاغُوتُ یُخْرِجُونَهُم مِّنَ النُّورِ إِلَی الظُّلُمَاتِ أُوْلَئِکَ أَصْحَابُ النَّارِ هُمْ فِیهَا خَالِدُونَ.»

1400/06/30

14:51

1 نفر لایک کرده اند ...

آذر

عضویت: 1396/03/24

تعداد پست: 11518

روزی 2ساعت 😳 من روزی 1ساعت موندم چطور انجام بدم

آره روزی ۲ ساعت دستگاه با مربی خصوصی. رژیم غذاییشم همون مربی میده. میگه هر روزم میره. ماهی ۸۰۰ به باشگاه میده و ۸۰۰ به مربی خصوصی. غذاشم یک روز در میون ماهی داره. خیلی سخته اینطوری شدن تو یک سال.

اگر میشه برای شادی روح پدرم یک صلوات بفرستید

1400/06/30

14:53

1 نفر لایک کرده اند ...

fatemei

مدیر استارتر

عضویت: 1399/04/11

تعداد پست: 3042

آره روزی ۲ ساعت دستگاه با مربی خصوصی. رژیم غذاییشم همون مربی میده. میگه هر روزم میره. ماهی ۸۰۰ به با ...

آره خدایش خیلی همت کرده چون وزن قبلش خیلی بالا بود مخصوصا شکمشون

هرچیزی با هدف وتلاش که خوب پیش میره

1400/06/30

14:55

0 نفر لایک کرده اند ...

آذر

عضویت: 1396/03/24

تعداد پست: 11518

آره خدایش خیلی همت کرده چون وزن قبلش خیلی بالا بود مخصوصا شکمشون هرچیزی با هدف وتلاش که خوب پیش میر ...

وواقعا شکم خیلی بده وگرنه پاهاشو ببینی قبل و بعد خیلی چاق نبوده انا شکم داغون صورتشم خیلی چاق بود الان خیلی نرمال شد . خواستم بگم خواستن توانستنه وگرنه من خوردم در سال یک هفته رژیمم بقیش آزاد. خخخخخخ

اگر میشه برای شادی روح پدرم یک صلوات بفرستید

1400/06/30

14:57

0 نفر لایک کرده اند ...