fatemei مدیر عضویت: 1399/04/11 تعداد پست: 3042 عنوان کیا تصمیم گرفتن از مهرماه تاعید لاغر بشن؟ | مشاهده متن کامل بحث + 1883 بازدید | 113 پست هدف گذاری کردی.؟الان وزنت چنده میخوای چطور لاغر کنی بارژیم یا ورزش یا هردو🙂؟ 1400/06/30 | 09:46 1 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
گیتا۶۲ عضویت: 1400/02/27 تعداد پست: 2080 من ده شبه که شام نمیخورم و روزی ۲۰,دقیقه هم حلقه میزنم شبا هم قبل خواب دوسین میخورم قشنگ حس میکنم که سایز کم کردم تو این چندروز
ماریانا۶۲۰ عضویت: 1400/02/08 تعداد پست: 340 با پیاده روی شبونه...ما برا هواخوری میرفتیم البته فقط ناهار درس حسابی میخوردم مابقی کالری کم شایدم ... رسرش مو نداری؟
fatemei مدیر استارتر عضویت: 1399/04/11 تعداد پست: 3042 من ده شبه که شام نمیخورم و روزی ۲۰,دقیقه هم حلقه میزنم شبا هم قبل خواب دوسین میخورم قشنگ حس میکنم که ... به نظرم بدنت آسیب میبینه با حذف وعده غذایی
مامانگ عضویت: 1399/12/19 تعداد پست: 2867 شیر ندادم که😂😂 دوقلو داشتم کلا شییر خشک خوردن کلا ژنم اینجوریه خیلییی سختتتت چاق میشم اهومسالم باشی لاغری بودن که خوبه تحمل نداره نباشی دلی که تو تنها خداشی
sormei عضویت: 1399/11/26 تعداد پست: 6326 من قدم ۱۶۵وزنم ۶۳ یا ۶۴ اگه تغییر نکرده باشهمیخام بشم ۵۵ انشالله😍😍 چندتا آرزو تو دلم دارم میشه برام سه تا صلوات بفرستین؟هرشب دعاتون میکنم❤️
آذر عضویت: 1396/03/24 تعداد پست: 11507 اینم دایی من که با اراده و رژیم و ورزش توی یک سال شده این عکس قبل و بعدش اگر میشه برای شادی روح پدرم یک صلوات بفرستید
sormei عضویت: 1399/11/26 تعداد پست: 6326 من قدم ۱۶۵ وزنم ۶۳ یا ۶۴ اگه تغییر نکرده باشه میخام بشم ۵۵ انشالله😍😍 سایزم ۴۰ خیلی کم پیش میاد ۴۲ معمولا ۴۰میخام بشم ۳۸😁❤️ چندتا آرزو تو دلم دارم میشه برام سه تا صلوات بفرستین؟هرشب دعاتون میکنم❤️
fatemei مدیر استارتر عضویت: 1399/04/11 تعداد پست: 3042 اینم دایی من که با اراده و رژیم و ورزش توی یک سال شده این عکس قبل و بعدش چه خوب چه اراده ای خدایش داشته هرکی بود میگف میرم پیکرتراشی😊
گیتا۶۲ عضویت: 1400/02/27 تعداد پست: 2080 به نظرم بدنت آسیب میبینه با حذف وعده غذایی من صبحونه و نهارمو کامل میخورم تا آخر شبم با خرما یا بیسگوئیت معدمو پر میکنم روزی هشت لیوان هم آب میخورم
fatemei مدیر استارتر عضویت: 1399/04/11 تعداد پست: 3042 من صبحونه و نهارمو کامل میخورم تا آخر شبم با خرما یا بیسگوئیت معدمو پر میکنم روزی هشت لیوان هم آب می ... 👍👍
shaama عضویت: 1399/09/28 تعداد پست: 6306 منکه تو یکو نیم ماه نه کیلو لاعرشدم برا من چاق شدن خیلی سختر بود ...ولی بخاطر اینک چ ... چطوری؟
اغواگراحساس عضویت: 1400/01/13 تعداد پست: 8576 به نظرم بدنت آسیب میبینه با حذف وعده غذایی حذف شاید هفته ای یبار اتفاق بیوفته ولی کم میخورم خیلی کم.بمن تپلی بقدری میومد خعلیا رفتن بخاطرم تپل شدنشششششششدیدا خوشگلتر میشدم ..خیلی خیلیولی درعوض سنگین میشدم تنبل میشدم سایزم بالا میرفت و سننم بالا نشون میداداگ چاره داشتم من همون تپل میموندم اگه چشمت افتادبه امضام،یه صلوات واسه خوشبختیــم بفرست،،شاید همین کار خوبت یه گره اززندگیت بازکنه مهربونم💜
ashiziba عضویت: 1398/01/23 تعداد پست: 5315 من میخوام ۶ کیلو کم کنم الان ۶۳ هستم بشم ۵۷ البته تا الان ۱۲ کیلو کم کردم