بچه ها کی رژیم فستینگ گرفته

madam916356

مدیر استارتر

عضویت: 1399/09/09

تعداد پست: 10410

یعنی از ۶ عصر تا ۶ صبح هیچی نخوری؟ خوب چرا ۱۰ شب تا ۱۰ صبح نباشه؟

عزیزم هر ۱۲ ساعت به ۱۲ ساعت  هس ساعتش دسته خودتع مثلا از ۶ صبح تا ۶ عصر یا ۱۲ شب تا ۱۲ ظهر طبق رژیم باشی

1400/06/28

|

15:09

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

madam916356

مدیر استارتر

عضویت: 1399/09/09

تعداد پست: 10410

کرفس که کالری شماری میکرد قدیما

اره همونه ولی اپدیت تر و راحت تر

1400/06/28

|

15:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

امیرایلیا

عضویت: 1396/04/31

تعداد پست: 10654

من یه ماگرفتم هفته ای سه روزنیم کیلوزیادشدم باتوجه به این که کالریم هم زیادنبود

بهترین ادمهای زندگی همانهایی هستندکه وقتی کنارشان می نشینی چایی ات سردمی شودودلت گرم

1400/06/28

|

16:50

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

madam916356

مدیر استارتر

عضویت: 1399/09/09

تعداد پست: 10410

من یه ماگرفتم هفته ای سه روزنیم کیلوزیادشدم باتوجه به این که کالریم هم زیادنبود

عزیزم مخاله این برای خیلیا جواب داده حتی استپ های وزنی 

1400/06/28

|

17:05

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

امیرایلیا

عضویت: 1396/04/31

تعداد پست: 10654

عزیزم مخاله این برای خیلیا جواب داده حتی استپ های وزنی 

نمی دونم والله من سالهاست که وزنمدروتویه محدوده نگه داشتم امابااین رژیم اضاف شدم

بهترین ادمهای زندگی همانهایی هستندکه وقتی کنارشان می نشینی چایی ات سردمی شودودلت گرم

1400/06/28

|

19:34

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

madam916356

مدیر استارتر

عضویت: 1399/09/09

تعداد پست: 10410

نمی دونم والله من سالهاست که وزنمدروتویه محدوده نگه داشتم امابااین رژیم اضاف شدم

عزیزم شاید تو اون ۱۲ ساعت خوردنیهات پر از کالری بوده 

1400/06/28

|

21:12

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

امیرایلیا

عضویت: 1396/04/31

تعداد پست: 10654

عزیزم شاید تو اون ۱۲ ساعت خوردنیهات پر از کالری بوده 

فکرکنم کالری میوه هام زیادبوده

بهترین ادمهای زندگی همانهایی هستندکه وقتی کنارشان می نشینی چایی ات سردمی شودودلت گرم

1400/06/28

|

21:13

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

madam916356

مدیر استارتر

عضویت: 1399/09/09

تعداد پست: 10410

فکرکنم کالری میوه هام زیادبوده

شاید چون ی سری میوه ها قند و کالریشون بالاس مثه هندوانه موز انگور 

1400/06/28

|

21:16

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آهوجانم

عضویت: 1400/08/19

تعداد پست: 987

شاید چون ی سری میوه ها قند و کالریشون بالاس مثه هندوانه موز انگور 

سلام عزیزم خوبی، این رژیموگرفتی،؟؟ راضی بودی؟؟ 

هر چه در فهم تو آید، آن بود مفهوم تـــو

1402/02/23

|

12:36

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مجی65

عضویت: 1401/10/21

تعداد پست: 432

فکر کنم اینا توضیحات خوبی باشه برای رژیم فستینگ و میزان کاهش وزن با رژیم فستینگ

https://salamatiman.ir/mag/intermittent-fasting-for-weight-loss

1402/08/10

|

10:24

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مجی65

عضویت: 1401/10/21

تعداد پست: 432

یه نمونه رژیم فستینگ رایگان تو این سایت دیدم فکر کنم برای آشنایی و شروع رژیم فستینگ خوبه

https://salamatiman.ir/mag/a-fasting-diet-meal-plan-code-1

1402/08/18

|

11:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مجی65

عضویت: 1401/10/21

تعداد پست: 432

یه نمونه رژیم فستینگ رایگان تو این سایت دیدم فکر کنم برای آشنایی و شروع رژیم فستینگ خوبه

https://salamatiman.ir/mag/a-fasting-diet-meal-plan-code-1

1402/08/18

|

11:07

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

lucyloud

عضویت: 1401/06/07

تعداد پست: 646

من خودم ساعت ۶ بعد از ظهر شام میخورم و صبحا ساعت ۶ صبح پا میشم و صبونه میخورم،حساب میکنم میبینم این خودش فستینگه😂

1403/02/08

|

21:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب