یعنی دوره شو کامل کردی؟ اخه برا یه جای جوشم حداقل 6 ماه زمان میبره تا کمرنگ بشه چ برسه ترک
اره کامل کردم
الان ۲ ساله درگریشم
من هی وزنم کم میشه مثلا ۵ کیلو کم میکنم ی دفعه بدون دیلل زیاد میکنم حتی زیادم نیمخورم ازمایشم دادم میگه پروتین تو بدنت نیممونه ولی نمیدونم چیکار کنم ک بمونه