۲ روز اینطوری شدم خیلی یهویی وقتی ادرار میکنم به جز مسیر اصلی همه ی حجم با هم تخلیه میشه یه مقدار دیگه جدا از اون بدون فشار میادو میریزه روی بدنم میچکه چون فشار نداره چرا اینطوری شده😭
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.