راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
منم دارم خیلی کم شده تنها راهش اینه که خودت رو خودت کار کنی مثلاً اگه با خودت میگی اینجا کثیفه همون موقع خودتو سرگرم کن بگو نه نیست ولش کن بعد برو آهنگ بذار برقص
فقط ورزش و پیاده روی و بیکار نبودن همین، گفتم من خودم بیشتر تونستم کمک کنم به خودم تا دکترم
هرچقدرباهاش حرف میزنیم فایده نداره گریه میکنه میگه دست خودم نیست انقده خوشگله عروسکه اما الان شبیه معتادا شده زیرچشماش کبود وبی رنگ شده همش اثرات قرصو وضعیته روحیشه😪😪😪