نامزدیمه دو. ماه دیگه
هشت کیلو اضافه وزن دارم
چطور کمش کنم؟
دو روزه روزی پونصد کالری میخورم
پونصد کالری هم میسوزونم
چقدر کم میکنم؟
باشگاه و رژیم
هیچی نخور😄
با این روندی که میرم چقدر کم میکنم؟
الان وزنت چقده
عزیزم نمیدونیم که
باید تحلیل کنید
هر روز بعد از کم کردن ۵۰۰ کالري ببینید چقدر وزن کم شده
و اگه مناسب بود همون روند رو ادامه بدید
میگم شاید یکی تجربشو داشته باشه
وویی من دو ماه دیگه عروسیمه شکم دارم چه کنم😭
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز