2777
2789
عنوان

بی‌حوصلگی و‌ کسلی

168 بازدید | 23 پست

بچه ها ،شما این روزا برای این که سطح انرژیتون‌ خوب بمونه چی کار میکنید؟من خیلی حوصله ام سر رفته دلم سفر میخواد که تو این وضعیت کرونا هیچ جا نمیشه رفت.باشگاهم که نمیشه رفت.شما چی کار میکنید کسل نشید؟😕

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من کناب میخونم آهنگای شاد گوش میدم  نقاشی میکشم. صبح ها پرده ها رو میدم کنار و از اینکه توی خ ...

منم خدا رو شکر میکنم همیشه ولی خوب روحیه ی آدما فرق میکنه نمیدونم چرا همه چیز به شدت تکراری و یه کم خسته کننده شده

منم خدا رو شکر میکنم همیشه ولی خوب روحیه ی آدما فرق میکنه نمیدونم چرا همه چیز به شدت تکراری و یه کم ...

ببین صیح ها اب گرم و عسل و آبلیمو بخور این نوشیدنی علاوه بر ضد ویروس بودن انرژی بخشه یک هفته امتحان کن. من توی بارداری میخوردم که سرما نخورم بعد متوجه شدم چقدر سرحال شدم 

منم خدا رو شکر میکنم همیشه ولی خوب روحیه ی آدما فرق میکنه نمیدونم چرا همه چیز به شدت تکراری و یه کم ...

احساس میکنم اگه یه مهارت جدید یاد بگیرم خوبه برام‌،بافتنی خیلی دوس دارم کسی رو‌نمیشناسید یاد بده تو اینستاگرامچ

احساس میکنم اگه یه مهارت جدید یاد بگیرم خوبه برام‌،بافتنی خیلی دوس دارم کسی رو‌نمیشناسید یاد بده تو ...

بافتنی با نخ قیتون جذابه کیف و اینا بباف توی نت فیلمش هست 

من یه مدت میبافتم 

هدف های کوچیک بذار برای خودت مثلا بگو سه شنبه میخوام برم نخ و قلاب بخرم جمعه میخوام برم پیش دوستم اونوقت روزا برات تکرازی نیست 

کتاب صوتی دانلود کن موقع کار خونه گوش بده از فکر و خیال الکی بهتره

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792