2777
2789
عنوان

بدهکارم):

100 بازدید | 6 پست

من به خودم ، یک بغل زندگی بدهکارم ! 

کرور کرور شادی به قلبم و مشت مشت آرامش به دقایق روزمرگی‌هایم !

من به خودم رسیدن به آرزوهای کوچک و بزرگم را بدهکارم...

من مدیون زندگی نمی‌مانم و یک روز همه را در آغوش می‌کشم...

کاش یاد بگیریم به جای اهمیت دادن به آدمای اطرافمون اول به خودمون اهمیت بدیم..اول خودمونو دوست داشته باشیم

خودتو اولویت قرار بده🙂💙

به هیچکس نیازی ندارم.....

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792