2777
2789

رقص خیلی موثره روزی حداقل یک ساعت

ضعفت را به خدا بده و او قدرتش را به تو عطا میکند🧡💫سوالات کنکوری و مشاوره انتخاب رشته و بیماری‌های دندان و اعصاب کشی و گرافی های دندان و سوال در باره رشته دندان پزشکی  در حد توان پاسخ میدم

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

پودر چاقی  غذاهای حجم دهنده

برا لاغر شدن میگن

‏کاش همون موقع که تو بچگی آرزو میکردم بزرگ شم فرشته‌ی مهربون ظاهر میشد و چوب آرزوهارو میکرد تو ماتحتم:)))🥴🥴

من یه‌جایی‌ خوندم که اگر هفته ای ۱۵۰ دقیقه پیاده روی تند بکنی‌ وزنت اضافه ‌نمیشه.‌حالا اگه بخوای کم هم بکنی باید چند برابر پیاده روی کنی.‌

مادر خودم همین تازگیا ۵ کیلو کم کرده با پیاده روی. روزی ۱ ساعت پیاده روی تند‌میکرد البته توی ۲ تایم‌نیم ساعته. 

من یه‌جایی‌ خوندم که اگر هفته ای ۱۵۰ دقیقه پیاده روی تند بکنی‌ وزنت اضافه ‌نمیشه.‌حالا اگه بخوای کم ...

من هرشب ۱ ساعت پیاده روی تند دارم حدود یک ماهه اما تغییر نکردم با اینکه غذامم کمه زیاد نیس

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2837
2834
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
2108