افزایش وزن

cutegril

عضویت: 1400/03/09

تعداد پست: 20004

رقص خیلی موثره روزی حداقل یک ساعت

ضعفت را به خدا بده و او قدرتش را به تو عطا میکند🧡💫سوالات کنکوری و مشاوره انتخاب رشته و بیماری‌های دندان و اعصاب کشی و گرافی های دندان و سوال در باره رشته دندان پزشکی  در حد توان پاسخ میدم

1400/06/16

|

15:33

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عجب_باباعجب

عضویت: 1400/03/14

تعداد پست: 15721

حلقه کمر

پیاده روی

|Niloofar| اگه دوس داشتی دعا کن منو عشقم بهم برسیم💚

1400/06/16

|

15:34

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

h76

عضویت: 1399/06/27

تعداد پست: 153

پودر چاقی  غذاهای حجم دهنده

برا لاغر شدن میگن

‏کاش همون موقع که تو بچگی آرزو میکردم بزرگ شم فرشته‌ی مهربون ظاهر میشد و چوب آرزوهارو میکرد تو ماتحتم:)))🥴🥴

1400/06/16

|

15:35

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

negarem

عضویت: 1400/06/05

تعداد پست: 1036

برنامه ورزش

بزن تو گوگل

1400/06/16

|

15:35

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مارجاانی

عضویت: 1399/02/26

تعداد پست: 4545

وزنت چقدره ؟ چند کیلو میخوای کم کنی ؟ 

1400/06/16

|

15:35

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مارجاانی

عضویت: 1399/02/26

تعداد پست: 4545

بیشتر چیا میخوری ؟ فعالیتت چقدره ؟ 

1400/06/16

|

15:36

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سپینود۲۲

عضویت: 1400/01/06

تعداد پست: 6707

من یه‌جایی‌ خوندم که اگر هفته ای ۱۵۰ دقیقه پیاده روی تند بکنی‌ وزنت اضافه ‌نمیشه.‌حالا اگه بخوای کم هم بکنی باید چند برابر پیاده روی کنی.‌

مادر خودم همین تازگیا ۵ کیلو کم کرده با پیاده روی. روزی ۱ ساعت پیاده روی تند‌میکرد البته توی ۲ تایم‌نیم ساعته. 

1400/06/16

|

15:36

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

baharadb

مدیر استارتر

عضویت: 1400/06/11

تعداد پست: 128

حلقه کمر پیاده روی

حلقه کمر میخواستم اما من ن شکم دارم ن چیزی فقط پاهام تپلن که پیاده رویم‌میکنم اما میخوام زودتر نتیجه بگیرم ک نمیشه

1400/06/16

|

15:36

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مارجاانی

عضویت: 1399/02/26

تعداد پست: 4545

بیماری خاصی نداری ؟  امکان پیاده روی داری ؟ ... به این چیزا باید دقت کنی توی شرایط خودت و با توجه به اینا  کم کنی  ... 

1400/06/16

|

15:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

baharadb

مدیر استارتر

عضویت: 1400/06/11

تعداد پست: 128

وزنت چقدره ؟ چند کیلو میخوای کم کنی ؟ 

من ۸۱ فعلا ۷۰ بشم راضیم

1400/06/16

|

15:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مارجاانی

عضویت: 1399/02/26

تعداد پست: 4545

حلقه کمر میخواستم اما من ن شکم دارم ن چیزی فقط پاهام تپلن که پیاده رویم‌میکنم اما میخوام زودتر نتیجه ...

دویدن خوبه 

1400/06/16

|

15:38

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

baharadb

مدیر استارتر

عضویت: 1400/06/11

تعداد پست: 128

بیشتر چیا میخوری ؟ فعالیتت چقدره ؟ 

من کلا ی ناهر میخورم با ی شام ک ناهارا معمولا پلو و شامم غذای نونیه

1400/06/16

|

15:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

baharadb

مدیر استارتر

عضویت: 1400/06/11

تعداد پست: 128

من یه‌جایی‌ خوندم که اگر هفته ای ۱۵۰ دقیقه پیاده روی تند بکنی‌ وزنت اضافه ‌نمیشه.‌حالا اگه بخوای کم ...

من هرشب ۱ ساعت پیاده روی تند دارم حدود یک ماهه اما تغییر نکردم با اینکه غذامم کمه زیاد نیس

1400/06/16

|

15:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

baharadb

مدیر استارتر

عضویت: 1400/06/11

تعداد پست: 128

بیماری خاصی نداری ؟  امکان پیاده روی داری ؟ ... به این چیزا باید دقت کنی توی شرایط خودت و با تو ...

ن خداروشکر بیماری ک ن و امکان پیاده روی دارم

1400/06/16

|

15:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب