2777
2789
عنوان

رژیم

37 بازدید | 5 پست

سلام دوستان عصرتون بخیر عزیزای دل من میخام رژیم بگیرم حدودا میخام ۱۰ کیلو کم کنم تو قسمت شکم و پهلو چربی دارم بنظرتون بهترین کار چیه تجربیاتتون رو بگید

بریم برای شروع یک چالش لاغری پاییزی و برگ 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز