2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

چکار کردی؟

بدنسازی کارمیکنم


شما مثلا میتونی یه سوتین تقریبا شل و ازادتر بزن و هر روز طناب برن پروانه بزنه و شنا رو دیوار برو در عرض ۲ماه تغییرو احساس میکنی هر روز البته باید انجام بدیا

🖤💛دکتری ندیدم که درداموبفهمه 💛🖤شبی نبود بگم بره صب قشنگه :))💛🖤
2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز