1ـ مصرف آب؛ هر ساعت بيداری، در تابستان، 1 ليوان و در زمستان بيش از نصف ليوان ـ جرعه جرعه ـ بنوشيد. يک بار آب جوشيده ی سرد شده،ويک بار آب معمولی.
آب درمانی پنج دوره دارد:
1ـ 6 روز اوّل، سخت ترين دوران رژيم است که خون از مواد کهنه پاک ميشود و بدن در تحولی تازه است.
2ـ 6 تا 12، چرکها و کليسيم اضافی و غيره قابل جذب از بدن، برطرف، شوره ی سر به کلّي و زخم معده و ريزش مو نمی ماند.
3ـ 12 تا 21، قلب و عروق، پاک ميشود.
4ـ 21 تا 30، راحت ترين روزهای درمان است و پاکسازیها از هر سو، ادامه دارد.
5ـ 30 تا 40، ( و نهايتاً 45)، آخرين پس مانده های هر نوع عوامل بيماری زا، از بدن ريخته ميشود + تنفّر از غذا