ی سوال

missmaral

مدیر استارتر

عضویت: 1397/06/15

تعداد پست: 4358

دوستان کسی میدونه چرا چربی های ران و باسن سخت اب میشن🥺🥺رژیمم میگیری بازم چربی دارن کلی کسی دلیلشو میدونه

1400/06/13

00:59

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

سحرمیم

عضویت: 1400/03/03

تعداد پست: 7343

سلولیت

1400/06/13

00:59

1 نفر لایک کرده اند ...

پائیزانpaeezan

عضویت: 1397/05/03

تعداد پست: 4215

پس هنوز پهلو و شکم ندیدی که چقد سخت ترن...

دلم گم شده پیداش میکنم من 💚 اگه عاشقه که وای به حالش ؛ رسواش میکنم من

1400/06/13

01:00

3 نفر لایک کرده اند ...

مامان درسا کوچولو

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

dokhtare_saboor18

عضویت: 1399/08/21

تعداد پست: 2736

چون تمرکز چربی تو بدن خانم ها تو ران وباسن هست

بچه که بودم توت فرنگی خیلی دوست داشتم واسه همین یه شب توت فرنگیامو با خودم بردم تو تخت که پیش خودم بخوابن ولی صبح بیدار شدم و دیدم توت فرنگی هام له شدن.اون موقع بود که فهمیدم اونی که دوسش دارم رو نباید ببرم تو تخت خوابم چون خراب میشه.یه آبرنگ خوشگل هم خریده بودم. یه روز بردمش مدرسه که به دوستام نشونش بدم ولی وقتی برگشتم خونه دیدم آبرنگم تو کیفم نیست و هیچ وقت نفهمیدم کی برش داشته.اون موقع بود که فهمیدم اونی که دوسش دارم رو نباید به کسی نشونش بدم چون ممکنه ازم بدزدنش بدون اینکه بفهمم کی این کارو کرده.یه کاسه خوشگل داشتم اونم افتاد شکست...چند روز پیش یه کاسه پر توت فرنگی بهم دادن که روش رنگ های آبرنگ بچگیم بود اما نگرفتمش! نخواستم مال من شه که نگران از دست دادنش شم.من انصراف دادم همیشه از دوست داشتن چون هیچ وقت نفهمیدم اونی که دوسش دارم رو چجوری باید نگه دارم...🖤

1400/06/13

01:00

1 نفر لایک کرده اند ...

madmazel_z

عضویت: 1399/03/18

تعداد پست: 2320

ورزش لازم داره

و کنارش ورزش هوازی

سر میزنی به سودا اما نه دل به دریا. محبوب من! مبادا مرد خطر نباشی❤

1400/06/13

01:00

1 نفر لایک کرده اند ...

hooodjooon

عضویت: 1399/11/10

تعداد پست: 15524

اینو میدونم🙂

1400/06/13

01:00

1 نفر لایک کرده اند ...

ثنا99

عضویت: 1399/11/05

تعداد پست: 3135

https://www.ninisite.com/discussion/topic/7183488/تاپیک-عکس?postId=206210019

ی تاپیک عکس شرکت کنین:/

با اجازه استارتر محترمه😐🖖🏻💕

زندگی زیباست=/کاربری قبلا مال یکی دیگع بوده از اینجا ب بعدشو در نظر بگیر خوشگلع🚶🏻‍♀️🕳

1400/06/13

01:00

0 نفر لایک کرده اند ...

ala_jaan

عضویت: 1400/03/30

تعداد پست: 4163

چون کلی طول کشیده تا ساخته شدن و تبدیل به چربی قهوه ای شدن(چربی رسوب کرده در بدن بصورت لایه ای هست و رنگبندی داره) به همین دلیل سخت اب میشن با تقویت عضله ها میتونین از بین ببرین کار سخت ولی شدنی

واسم دعا کنید🤲🙏

1400/06/13

01:01

1 نفر لایک کرده اند ...

missmaral

مدیر استارتر

عضویت: 1397/06/15

تعداد پست: 4358

چون کلی طول کشیده تا ساخته شدن و تبدیل به چربی قهوه ای شدن(چربی رسوب کرده در بدن بصورت لایه ای هست و ...

باید چیکار کنیم ک لاغرشن؟؟با رژیم تنها لاغر نمیشن درسته؟

1400/06/13

01:02

0 نفر لایک کرده اند ...

missmaral

مدیر استارتر

عضویت: 1397/06/15

تعداد پست: 4358

چون تمرکز چربی تو بدن خانم ها تو ران وباسن هست

ازشون متنفرم خیلیییی سخت اب میشن

1400/06/13

01:03

1 نفر لایک کرده اند ...

missmaral

مدیر استارتر

عضویت: 1397/06/15

تعداد پست: 4358

پس هنوز پهلو و شکم ندیدی که چقد سخت ترن...

ران و باسن خیلیییی سخته اب کردنش

1400/06/13

01:03

0 نفر لایک کرده اند ...

ala_jaan

عضویت: 1400/03/30

تعداد پست: 4163

باید چیکار کنیم ک لاغرشن؟؟با رژیم تنها لاغر نمیشن درسته؟

رژیم در کنار ورزش وپیاده روی

چرا رژیم خیلی تاثیر داره

ولی عضله سازی هم تاثیر زیادی داره درکل زمانی که حجم عضلات تو بدن زیاد باشن حتی شما اگه ساکن و بدون فعالیت هم باشی عضلات درحال چربی سوزی هستن

ورزشای زیادی برای عضله سازی تو نت هست مثل ورزشهای بیرون ران یا داخل ران که بسته به میزان چربی انباشته شده تو این قسمتها ازش استفاده کنین خیلی نتیجه میده

واسم دعا کنید🤲🙏

1400/06/13

01:08

1 نفر لایک کرده اند ...