2777
2789
عنوان

شام چی دارید??

| مشاهده متن کامل بحث + 1002 بازدید | 93 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

😂😂😂🤣 مادرشوهر توام اینجوریه؟  بخدا همچین میره تو فاز فیلم هرچقد صداش کنی اصلا نمیشنوه  ...

اصن خودشه

لذتی بالاتر از این نیست👈 کسی رو پیدا کنی که دنیا رو مث تو ببینه،اینطوری میفهمی که هیچوقت دیوونه نبودی👻
من یه دونه سوسیس داشتم با چندتا قارچ و پیاز و دوتا تخم مرغ و خیارشور. همه رو قاطی کردم خوردیم 😂

افرین کدبانوی نمونه😂

لذتی بالاتر از این نیست👈 کسی رو پیدا کنی که دنیا رو مث تو ببینه،اینطوری میفهمی که هیچوقت دیوونه نبودی👻
قرمه سبزی ولی کسی حال نداره بخوره

قرمه سبزی و حال نداشتن??  روزی که قرمه سبزی داریم همه پر انرژی میشیم واس خوردن😂

لذتی بالاتر از این نیست👈 کسی رو پیدا کنی که دنیا رو مث تو ببینه،اینطوری میفهمی که هیچوقت دیوونه نبودی👻

من کته درست کردم انقد خوشمزه بود😋😋😋سینه مرغ گوجه پیاز خلالی زرشک رو تو  روغن تفت دادم برنج هم در جال جوشیدن بود مواد رو اضافه کردم بهش با یکم رب همش زدم زیرشو کم کردم دم کشید  چرب و چیلی و نرم اخخ که چقدر خوشمزه بود😋😋😋

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792