راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
منم قبلا اینطور بودم ببین تلاش کن تو جمع که هستی تو هم یه چیزی بگی روت هم نمیشه بزور به خودت فشار بیار بعد یه مدت بهتر میشی منم قبلا کلی خجالتی بودم الان خیلی بهترم
تلخی عشق از تظاهرهای شیرین بهتر است سیلی مادر کجا و بوسه نامادری!
اولاش یکم سختته ولی به مرور خوب میشی ببین مهمونی یا جمع که میری بعدش که برمیگردی با خودت فکر کن اگه میخواستی حرف بزنی چه چیزایی به بقیه میگفتی هی فکر کن بعد که باز رفتی مهمونی راحتتر میتونی حرف بزنی بعد دیگه به مرور عادی میشه☻🤗
تلخی عشق از تظاهرهای شیرین بهتر است سیلی مادر کجا و بوسه نامادری!