2777
2789

اگه راهی پیداکردی ب منم بگو

بازم انتقالم منفی شد😭😭😭                                                ادمها همه ماهند!نیمه تاریکشان را به یکدیگر نشان نمیدهند.ادمها همه ماهند😊😊

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

وای چجوری؟😭😭😭😭


من خودم چند روز دیگه میخوام از سایت دکتر کرمانی برنامه غذایی بگیرم

نمیدونم خوبه یا نه

توهم اگه پایه ای بیا با هم بگیریم😐

https://kermany.com/

مشاورش زنگ می زنه بهت میگه چقد باید کم کنی

کنکور دارم برام دعا کنید😜💓
چجوریه؟ من خیلی رژیم‌ گرفتم انلاین نمیشه😭

کالری شماره

من از یه دکتر دیگه هم پرسیدم گفت خوبه

مثلا بهت میگه باید 500 کالری مصرف کنی و میگه چجوری تو طول روز تقسیمش کنی

6 تا وعده غذایی میشه

کنکور دارم برام دعا کنید😜💓
کالری شماره من از یه دکتر دیگه هم پرسیدم گفت خوبه مثلا بهت میگه باید 500 کالری مصرف کنی و میگه چجو ...

اهان یعنی اپ خاصی داره؟ اگه دارین میشه بگین از چه اپی استفاده میکنین؟

اهان یعنی اپ خاصی داره؟ اگه دارین میشه بگین از چه اپی استفاده میکنین؟

اره اپ به اندام

مخصوص همین دکتره

برید تو اون سایته که گذاشتم همه چیزو درمورد رژیمش بخونید

کنکور دارم برام دعا کنید😜💓
2790
2778
2791
2779
2792