2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

۲۱ سالگیم دانشگاه قبول شدم و موقتی رفتم سرکار گواهینامه گرفتم کلی مدرک فنی حرفه ای گرفتم نامزد کردم بعد سه سال بهم زدم  اممم بنظرم تواوج بودن رو میتونی تجربه کنی 

آنکہ شیشه را کنار سنگ نگاهدارد ،نگہ دار من است💚

بنده یه ماه دیگه ۲۱ سالم میشهههههه

به امضام نگاه نکن    میگم نگا نکن  میخوابونم دهنتا   میگم برو امضا بعدی  برو دیگه اهههه  عجب آدمی هستیا   بروو  حالا چرا بین این همه امضا به امضای من زل زدی کلک  ‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ 

برنامه خاصی ندارم براش تا اون موقع همه چیز معلوم میشه

فعلا تا ۱۸ سالگیم برنامه ریزی کردم اگه بیشترم زنده موندم به بقیشم فکر میکنم اما خب میتونم پایه دو بگیرم اون موقع

سن: ۱۵ سال

فقط یه دختر ۳۱ ساله میفهمه اون ده سالی که از عمرش گذشته یعنی چی..

من اگه دوباره ۲۱ ساله بشم.فقط و فقط سفت و سخت میچسبم ب درسام.دور دوستای مزخرف و پسرای بدرد نخور رو خط میکشم.بزار ۷.۸ سال عمرم سخت بگذره بعدش واسه خودم کسی میشم و تودهه ی سوم زندگیم عشق میکنم.سفر اروپا یه شغل خوب...توروخدا تو اشتباه منو نکن فقط هدفتو بزار روی موفقیتات

ی ماه مونده هنوز 🥴

احترام به عقاید یعنی من به محدودیت هایی که برای خودت گذاشتی احترام بزارم نه به محدودیت هایی که میخوای برای من بزاری   تبادل نظر و گپ زدن رو دوست دارم اما با تویی ک فک میکنی فقط خودت حالیته و عقل کلی حرفی ندارم اوکی تو خوبی 🙄🤗دلم می سوزد و کاری ز دستم بر نمی آید شبان آهسته می گریم؛ که شاید کم شود دردم... تحمل می‌رود اما شب غم سر نمی آید 🚶🏻‍♀️🕳️

منم دوستندارم ۲۱به بالابرم دوستداشتم چندسال ۲۱میبودم خخخخخ

🌺بسم الله الرحمن الرحیم 🌺عضو گروه رز بنفش 💜وزن شروع ۷۳💜وزن فعلی ۵۰۰و۷۱💜وزن هدف ۶۰😎😊 توبالا شهر قلبم یه خونه لاتی دا
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792