یه تاپیک دیگه هم نوشتم
یک هفته قبل از پریود و یک هفته بعدش سردی جات اصلا نخور
کمرت رو با شال یا روسری ببند گرم نگه دار
پاییز و زمستان جوراب هم بپوش
توی این دوران هم چیزهایی مقوی مثل خرما و کاچی و گوشت کبابی بخور
و انواع مغزیجات که گرم هستند
آب ولرم هم زیاد بخور
الان هم یک لیوان چای نبات و دارچین یا زیره بخور