2777
2789

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.


برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

یه تاپیک دیگه هم نوشتم 

یک هفته قبل از پریود و یک هفته بعدش سردی جات اصلا نخور 

کمرت رو با شال یا روسری ببند گرم نگه دار 

پاییز و زمستان جوراب هم بپوش 

توی این دوران هم چیزهایی مقوی مثل خرما و کاچی و گوشت کبابی بخور 

و انواع مغزیجات که گرم هستند 

آب ولرم هم زیاد بخور 

الان هم یک لیوان چای نبات و دارچین یا زیره بخور 

درد من حصار برکه نیست!!!!درد من زیستن با ماهیانی است که فکر دریا به ذهنشان خطور نکرده است!!!!!! 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز