پس به نظرم سعی کنین با حضور قلب بیشتری نماز بخونین و از ته قلبتون استغفار کنین.مثلا انجام دادن مستحبات نماز، قبل نماز مسواک زدن و لباس مرتب پوشیدن و این که واقعا حواسمون باشه خدا داره بهمون نگاه میکنه خیلی کمک میکنه.و این که اول وقت باشه.یعنی نماز تبدیل به عادت نشده باشه.....من خودم اینایی که گفتم رو انجام دادم خیلی کمکم کرد به خصوص حضور قلب سر نماز و اول وقت بودنش.