📌وقتی به داشتن اعتماد بنفس عادت نداشته باشی اعتماد بنفس بنظرت نوعی مغرور بودنه📌وقتی همیشه منفعل بودی قاطع بودن مثل خشونت به نظرت میاد📌وقتی عادت نکردی نیازهات فراهم بشه اولویت دادن به خودت برات مثل خودخواهیه📌اینو گفتم که بدونی دایره ی امن تو همیشه معیار خوبی برای رفتارت نیست
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
برکت هیچ تاییدیه از هیج سازمان و نهاد معتبر مثل بهداشت جهانی نداره
من باشم تحت هیچ شرایطی حاضر نیستم برکت بزنم
تنها واکسن ایرانی که می تونه بسیار موثر و با ایمنی بالا باشه واکسن اسپایکوژن هست که البته هنوز تایید بهداشت جهانی را نگرفته ولی به محض اینکه بگیره بهترین واکسن موجود میشه