برنامه غذایی زن باردار

من تو بارداریم همه چی می خوردم 

همه چی بخور 

منم همه چی میخورم اونم خیلی زیاد که وزنمم زیاد رفت بالا فشار خونی شدم.  بهت پیشنهاد, میکنم برو زیر نظر دکتر تغذیه بهت برنامه میده خودت چاق نمیشی بچت رشد میکنه همه چی هم به اندازه میخوری

ببخشید میخوردم. چون الان باردار نیستم این مال چند سال پیشمه

وای من نه دست خودم نبود روزی شاید یه کیلو شیرینی با اب پرتقال و چند تا موز فقط میان وعدم بود وزنم شده بود صد کیلو به هیچی ویار نداشتم اگر نمیخوردم ضعفم میزد.  چهل کیلو اضافه وزن کردم که فشار خون بالا رفت.  برای همین بهت میگم برو زیر نظر دکتر تغذیه.  بعد از زایمان دیگه به بدبختی برگشتم به وزن خودم اصلا اون روزا انگار دست خودم نبود تا توی مسیر مثلا اداره باید تو ماشین میخوردم😂😂

به نظر من کم خوردن خیلی بهتر از زیاد خوردنه تو بارداری چون بچه بالاخره رشد خودشو میکنه ولی مادر الکی چاق میشه.  اخر سر یه بچه 3 کیلویی دنیا اوردم با چهل کیلو اضافه وزن الکی.  همه فکر میکردن ایا چه بچه ای دنیا بیاد😂😂

برنامه غذایی برای زنان باردار : https://newmiind.com/ninimind/4007/diet-for-pregnant-women/ چجوریه؟