logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  10 کیلو لاغری
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

نی‌نی سایتی‌های عزیز


دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟


توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...


به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷   مشاهده: 



ورزش:) کاهش میزان کالری دریافتی

عزیزم‌ورزش داشتم تو 3هفته 4کیلو کم کردم ولی بعد خسته شدم انگار بدنم جون نداشت مثل قبل ورزش کنم متفورمین خوردم که کمتر بخوام ورزش کنم الان دیدم یک کیلو اضافه کردم☹️ شنیده بودم متفورمین لاغر میکنه

1400/05/27
|
18:04
تو چن مدت ۱۰کیلو؟میشه رژیم را هم بگین

صبحانه یه کف دست نون یه قوطی کبریت پنیر

ناهار هشت قاشق غذاخوری برنج 

شام هم سالاد یا میوه 

میان وعده هم تعطیل 

سرخ کردنی تعطیل 

مرغ آبپز شده می‌خورید 

تخم مرغ آبپز شده 


1400/05/27
|
18:09
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
اسپارتینا - سایدبار تبادل نظر

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

لطفا تاپیک قبلمو گزارش بزنید حذف یشه

گل_گندم_ | 1 دقیقه پیش

اینستا دوباره قطعه از شما

baran2525 | 2 دقیقه پیش

اسم منو حدس بزن با ه شروع میشه

شهردارکرهماه | 3 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

اینستا دوباره قطعه از شما

با چ فیلترشکنی میرین؟
57 ثانیه پیش

کسی اینجا فرهنگیان خونده یا معلم هست

مرده و مرده تو برا هیشکی مهم نیست میتونی...
1 دقیقه پیش

بچها بیایید این مشکلم رو چیکار کنم

گلم حدامادرتو بیامرزه ولی بهر شکل شما دخ...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
شوهرم بهانه میاره نمیاد سمتم
توسط   قیمه_با_مرغ  |  5 ساعت پیش
محبت بیش از حد صاحبخونه طبیعیه یا خیر
توسط   koromozom46  |  5 ساعت پیش
طلاق بخاطر قد کوتاه شوهرم کار اشتباهیه😔🤔
توسط   انسااان  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

یه عروسک ببست و چهار میلیونی خریدم مثل سگ پشیمونم

worshipgod | 1 روز پیش

میخام برا شوهرم زن بگیرن 😔

اجابتت | 16 ساعت پیش

طلاق بخاطر قد کوتاه شوهرم کار اشتباهیه😔🤔

انسااان | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
محبت بیش از حد صاحبخونه طبیعیه یا خیر
توسط   koromozom46  |  5 ساعت پیش
شوهرم بهانه میاره نمیاد سمتم
توسط   قیمه_با_مرغ  |  5 ساعت پیش
اگه واقعا حست شیشمه بیا🥲🙄
توسط   mana_82  |  3 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک