ی روز شدید بدنم ذرد میکرد پاهام درد نیکرد با گودی کمرم اصلا نمیتونستم راه برم ...یا اینور اونور کنم خودمو روز پنجممه اما امشب منو به خاطر سرفه بیدار کرد
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
