2777
2789
عزیزم الان حالت چطوره ؟ شما هم بدن درد داشتی ؟

ی روز شدید بدنم ذرد میکرد پاهام درد نیکرد با گودی کمرم اصلا نمیتونستم راه برم ...یا اینور اونور کنم خودمو روز پنجممه اما امشب منو به خاطر سرفه بیدار کرد

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ی روز شدید بدنم ذرد میکرد پاهام درد نیکرد با گودی کمرم اصلا نمیتونستم راه برم ...یا اینور اونور کنم ...

بدن دردش خیلی بده میزنه به استخون 

منم پاهام‌ و دستام خیلی درد میکنن و بدنم کوفتس

سرفه میکنی مواظب خودت باش خدای نکرده ریه درگیر نشه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792