2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

منم میخوام شروغ کنم ولی میگن باید دکتر بهت رژیم بده خیلی بهتره اینطوری نمیشه حالا نمیدونم چیکار کنم تو خودت میگیریی؟

هرسوالی تو زمینه قنادی و کیک پزی داشتین میتونید از من بپرسید تا جایی که بتونم‌جواب میدم☺😁۰۱/۸/۱۵

دیروز تو ی تاپیکی خوندم ی خانومی میگف بااین رژیم 18کیلو کم کرده اونم اینجوری بود ک تاهفت عصرهرچی میخاست میخورد باهفت فک کنم آب میتونس فقط بخوره یامیوه هم داشت

کسی این رژیمو گرفته؟میشه دقیق یگه چجوریه؟

من خودم با کالری شماری خیلی وزن کم کردم

وزن اضافه نکنم بدتر شه😬

ن با ی روز چیزی نمیشه چون داری شوک میدی مجبوری

حالا تونتم سرچ کن برا استپ وزنی خیلی راها هس 

من خودم نزدیک سه ساله استپم رو ی وزن😐😂چ بخورم چ نخورم همینم چون راضیم کاری نمیکنم ولی میخام منم لاغرکنم مجبورم ازاستپ دربیارم بدنمو

من رژیم دکترر کرمانی گرفتم عالیه

شماره ای چیزی ازش داری میفرسی برام؟

هرسوالی تو زمینه قنادی و کیک پزی داشتین میتونید از من بپرسید تا جایی که بتونم‌جواب میدم☺😁۰۱/۸/۱۵
2790
2823
2791
2779
2792