2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یا خدا صبح همسرم صبحونه برده سرکار😥😥😥😢😢


نگران نباش خورده باشه و متوجه شده باشه دیگه نمیخوره اگرم متوجه نشده باشه هم احتمالا عوارضش در حد بیرون روی باشه . برای اطمینان بهش زنگ بزن اگر صبحانه هنوز نخورده که مطلعش کن

نگران نباش خورده باشه و متوجه شده باشه دیگه نمیخوره اگرم متوجه نشده باشه هم احتمالا عوارضش در حد بیر ...

تا الان احتمالا خورده اخه کارگر ساختمانه الان زنگ بزنم ک کوشیش دستش نیست ک جواب نمیده ظهر باید زنگ بزنم تا اون موقع من دق میکنم از نگرانی😢😢😢 تو رو خدا دعا کنین چیزیش نشده باشه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز