راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
نگران نباش خورده باشه و متوجه شده باشه دیگه نمیخوره اگرم متوجه نشده باشه هم احتمالا عوارضش در حد بیرون روی باشه . برای اطمینان بهش زنگ بزن اگر صبحانه هنوز نخورده که مطلعش کن
نگران نباش خورده باشه و متوجه شده باشه دیگه نمیخوره اگرم متوجه نشده باشه هم احتمالا عوارضش در حد بیر ...
تا الان احتمالا خورده اخه کارگر ساختمانه الان زنگ بزنم ک کوشیش دستش نیست ک جواب نمیده ظهر باید زنگ بزنم تا اون موقع من دق میکنم از نگرانی😢😢😢 تو رو خدا دعا کنین چیزیش نشده باشه