2777
2789

https://www.mashreghnews.ir/news/1079830/%DA%86%D9%86%D8%AF-%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D8%B4%DA%AF%D9%81%D8%AA-%D8%A7%D9%86%DA%AF%DB%8C%D8%B2-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D9%81%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%D8%AA%D9%85%D8%B1%DA%A9%D8%B2-%D8%AF%D8%B1-%D9%87%D9%86%DA%AF%D8%A7%D9%85-%D9%85%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%87

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.


برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

درباره تمرکز : 

۱_ موقع مطالعه خوراکی نخور 

۲_ خوب بخواب ( بین ۶ تا ۸ ساعت شبانه روز ) 

۳_ عین ربات درس نخون ، استراحت هم داشته باش 

۴ _ یه مدت زمان معین برای هر بار درس خوندن مشخص کن (مثلا الان باید حتمااااا ۲ ساعت درس بخونم _ یا ۵۰ تا تست بزنم)

سریع خوندن یا تند خوانی هم روش های مختلفی داره ولی به طور کل یه چیز تخصصی هست و ملزم یادگیری هست 

موفق باشین 🙏🏻🌹

لطفاً آروم باشیم ❤️🥺 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز