بدنسازی واسه خانوما باعث حجیم تر شدن بدن میشه؟ اخه خودم عضله هام خوبه نمیخوام اصلا حجم بگیره فقط میخوام محکم بشه عضله هام...اگه کسی تجربشو داره بگه لطفا با بدنسازی بدن مردونه نمیشه؟مثلا دوس ندارم بازو بزنم جوریکه بازوهام برجسته بشه😑
نه جایی که خودت بخوایو حجم میدی
اگر وزنه هاتو قدرتی بزنی ممکنه حجم بگیری اما اگه نرمال باشه تغییری نمیکینی فقط بدنت رو برم میاد
کلا اون مدل عضله سازی که برای اقایون اتفاق میوفته بخاطر هورمون مردانه هست برای خانوم ها معمولا بدون پودر اینا به اون مرحله نمیرسن
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
36 ثانیه پیش
40 ثانیه پیش
40 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز