فقط مطمئنم قلمچی داغونه. ولی من 6 سال پیش کنکور دادم و تازگیا از کتابای اموزشی دیگه خبر ندارم . از معلمای کلاس کنکورتون بپرس اونا بهتر میدونن کدوم کتابا الان غنی ترن
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
