2821
2789
قبل باردارین چند بودین

دقیقا 52بودم ولی اون موقع چند وقتی بود که به یک علت خاصی کاهش وزن پیدا کرده بودم یعنی وزن طبیعیم 52نبود باید حدود 56می بودم ولی به علت یه شرایط خاص افت وزن داشتم  

منظورم اینه که مثلا اگر دوماه دیرتر باردار میشدم این کاهش وزن غیرعادیم جبران می شد و  با وزن طبیعیم باردار میشدم که حدود 55 یا 56می بود 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

بله میگن شیردهی هم ادم و لاغر میکنه

اره 

ولی بعد زایمان گذر زمان لازمه که بدن به فرم قبلیش شباهت پیدا کنه 

من بعد زایمان 58بودم در پایان شیردهی یعنی 20ماه پس از زایمان هم 58بودم ولی اولی کجا دومی کجا 

اولیه انگار استخونام از هم باز بود یه جور گشاد و پت و پهنی شده بودم با اینکه وزنم بالا نبود 

ولی 20ماه بعدش جمع و جور تر بودم باهمون وزن 

2823
2791
2779
2792