بچه ها میخام بدونم از تجربه تون وقتی بچه تب داشته باشه پتو روش نمیذاریم اما وقتی تب اومد پایین میشه پتو گذاشت روش؟اما تب همش در کمینه میترسم پتو بذارم روش تبش بره بالا
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.