چه خوب خداروشکر این رشد ناخون و مو خوبه شکر خدا با اینکه نه لبنیات میخوره نه میوه فقط هندونه ...
بچه من ناخنهاش انقد کند رشد میکرد ماهی یک بار میگرفتمشون.الان شده هفته ای یک بار.بچه منم میوه فقط سیب میخوره☹ لبنیات هم فقط خامه صبحانه.غذا هم فقط عاشق سیب زمینی سرخ کرده هست.دیگه باقیشو با جنگ و دعوا میدم.
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.