2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

وقتی عکی میگیری گزیته سیو رو میرنی سیو میشه ولی نه در گالری بعد میای داخل اونجایی که عکسات هست میزنی رو عکس مورد نطز سه نقطه بالا رو میرنب  قسمت اشتراک گذاری بعد زده دانلود اونو میرنی

2825
2823
2791
2779
2792