راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
باید داخل برنامه تنظیمات رو جوری بکنی ک وقتی اون تیک سیو رو میزنی بره توی گالری وگرنه دیگه عکس قدیمی واست وا نمیکنه روش ذخیره کردن عکس اسنپ چت داخل گالری رو تو نت سرچ کنی بهت یاد میده