2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

۲۰ درصد  آمپول کرد سیویر میگیره


بی اشتهایی تا حدودی طبیعیه

فقط  وقت هایی که میل شون به غذا و نوشیدنی  میکشه

آب ماهیچه  / آبگوشت پر نخود ( نخودها قبلا حتما خیس خورده باشن ) /  آب پرتقال و هویج طبیعی  بهشون بدید / انبه  / سود بلدرچین

حواس تون به اکسیژن خون شون باشه

ماه هاست دنیا دارد ضدعفونی می شود                                                       گویی مهمان ویژه ای  در راه است ....

بگو همش ویتامین سی بخورن و اینکه شاید بهم بخندین ولی اب نخودم خیلی خوبه اینجوری که نخود بریزن تو قابلمه با یه عالمه اب بذارن بجوشه بدون نمک و ادویه و هیچی اخرش اندازه یک استکان اب میمونه همون اب رو بخوره. همچنین دمنوش کندر و نعنا انشالله که بهتر شن

متاسفم لطفا منو ببخش متشکرم دوستت دارم
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز