راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من قبلش هم ریزش داشتم دیگه کرونا اضافه شد هیچی دیگه نمیمونه برام
من پرسیدم گفتن باید ی دوره ای طی کنه کلا دیگه میترسم شونه کنم الان شش ماه گذشته ولی هنوز ریزش دارم هر چی قرص تقویتی هم بوده امتحان کردم من اصلا ریزش نداشتم ولی بعد کرونا داغون شدم